IntoReality - 基于75%法则的习惯追踪器

什么是 IntoReality

完美是放弃的借口。连续打卡 30 天，断了一天，全盘重来。现实是大多数人这么放弃的——不是不够努力，是标准太高。

IntoReality 不是普通的习惯追踪器。它基于 75% 法则：每天 4 个固定动作（身体、环境、心智、舒适区），完成其中任意 3 项，这一天就算完全成功——不是"部分成功"，而是 100% 达标。

4 是刻意设定的上限。IntoReality 不多追踪，只留 4 个区域，每个区域一个习惯。身体：拉伸、呼吸、活动 5 分钟。环境：铺床、清理书桌。心智：私密加密日记，诚实反思。舒适区：设 15 分钟计时器，做你一直拖延的事。

75% 的目标不是妥协。三中四是常态，四中四是超额。一致性高于完美——保持 75% 的持续，好过你一周就放弃的全勤。

错过一天？不会崩。IntoReality 没有连续记录，没有惩罚，没有负罪。缺的那天日历显示浅色，第二天重新开始。重启零成本。

免费。完全离线。无需账户。每条日记 AES-256 加密，密钥留在设备安全钥匙串。无广告、无追踪、无社交。

核心功能

75% 法则

完成 4 项中任意 3 项，当天即算成功。3/4 = 75%，这就是目标——不是妥协。压力骤降，持续性大增。

四个固定动作区域

无连续记录

无计数。无惩罚。错过一天日历显示浅色，次日重新开始。重启不丢任何进度。

隐私与安全

• 所有数据留在设备上

• 日记条目 AES-256 加密后写入

• 密钥存于设备安全钥匙串

• 无广告、无追踪、无社交功能

离线与免账户

无需账户、邮箱、登录。一切本地存储。下载即用。

谁在使用 IntoReality

完美主义者 → 一次失误就放弃 → 75% 法则接受 3/4 → 持续不断。

忙碌职场人 → 5 分钟动作（拉伸、呼吸、活动）→ 适配排满的日程。

重隐私用户 → 无账户、离线存储、AES-256 加密 → 数据完全在自己手里。

拖延人群 → 舒适区计时器 → 强制 15 分钟面对一直拖延的事。

写作者 / 反思者 → 私密加密日记 → 诚实反思，不怕被看。

定价方案

用户评价

• 75% 法则消除了负罪感。

• 无连续记录，重启零负担。

• 离线隐私，耳目一新。

• 永久免费无广告，罕见。

• 期待 Android 版尽快上线。

常见问题